Xwarina cûrbecûr bixwin!
Waşinton (Washington): pisporên xwarinê dan xuyakirin ku, xwarina ji cûreyek tenê ji xwarinê bandorê li ser tenduristiyê dike, ji ber wa divê xwarin cûrbecûr be. Weke xwarina don, ya ku di navikan de û di avûkado de heye. Pisporan gotin: a girîng ewe ku, mirov gelek ji mêwiyan jî bixwe, ji bo misoger bibe ku, laşê mirov hemû vîtamîn û hesinên pêwîst bi dest xist dixe.
A herî girîng ewe, xwarina sibanix û xas, ji ber ev çavkaniyên serekene ji bo vîtamînên k, h, û c. Tevî ku gelek gereke, xwarina gîzer û petatayên şêrîn jî heye.
Pisporan xwestin ku, her kesek herî kêm di nav hefteykê de xwarinek masiyan jî bixwin, ji bo bi destxistina “omega 3” ya ku gelek girînge ji dil û mejî re.
www.kurddoz.info.ms
Tenduristî
Xwarina Pîvazên sor
Lêkolînvanan dan zanîn, ku pîvazên sor can germ dike û xwînê çalak dike. Tevî ku hêsirên ji ber hûr kirina pîvazan dibarin can ji jahrê xelas dike.
Lêkolînvanan dan xuyanî kirin ku pîvaz dikare nehêle mirov bi zelitanê bikeve. Xwarina pîvazan ji xwînê re başe û canê însan aram dike û...
—————
Zebeş mêraniyê xurt dike!
Li gor lêkolîneke ku li Amerîkayê hatiye kirin madeya bi navê "citrulline" ku di nav zebeşê de heye pêşî têkçûna ereksiyonê digere û wê baş dike. Bi vî awayî mêraniya zilaman xurtir dibe.
Li gor lêkolînê citruliline di laş de vedigehure asîta amino ya bi navê "arginine". Ev asît ji aliyekê ve...
—————
'Cixareyê ez kuştim'
Kesek bi navê Albert Whittamore ku di jiyana xwe de her cixare kişand piştî mirinê wesiyet kir ku li ser erebeya ku dê cenazeya wî bibe goristanê wisa bê nivîsîn, 'Ji ber kişandina cixareyê ez mirim."
Whittamore ê 85 salî ji ber nexweşiya pişikê ku bi salan kişandina cixareyê bû sedema vê...